【8个超简单南瓜饼做法】适合母婴家庭营养早餐新选择

南瓜饼，作为一种美味又营养的食品，深受各个年龄段人群的喜爱。尤其是对于婴儿和妈妈们来说，南瓜饼不仅口感细腻，易于消化，而且富含多种维生素和矿物质，对于宝宝的生长发育和妈妈的健康恢复都有着很好的促进作用。今天，我们就为大家带来8个简单易学的南瓜饼做法，让你的家庭早餐更加美味营养。

一、南瓜饼做法一：经典版

1. 材料：南瓜500克，糯米粉100克，白糖30克，水适量。

2. 做法：

（1）南瓜去皮去瓤，切成小块，放入蒸锅中蒸熟。

（2）蒸熟后的南瓜用勺子压成南瓜泥。

（3）将糯米粉和白糖倒入南瓜泥中，加入适量的水，揉成面团。

（4）将面团分成小剂子，擀成圆饼状。

（5）平底锅中加油，放入南瓜饼，中小火煎至两面金黄即可。

二、南瓜饼做法二：甜咸口味

1. 材料：南瓜500克，糯米粉100克，白糖20克，盐适量，水适量。

2. 做法：

（1）南瓜去皮去瓤，切成小块，放入蒸锅中蒸熟。

（2）蒸熟后的南瓜用勺子压成南瓜泥。

（3）将糯米粉、白糖和盐倒入南瓜泥中，加入适量的水，揉成面团。

（4）将面团分成小剂子，擀成圆饼状。

（5）平底锅中加油，放入南瓜饼，中小火煎至两面金黄即可。

三、南瓜饼做法三：香蕉南瓜饼

1. 材料：南瓜500克，糯米粉100克，香蕉1根，白糖20克，水适量。

2. 做法：

（1）南瓜去皮去瓤，切成小块，放入蒸锅中蒸熟。

（2）蒸熟后的南瓜用勺子压成南瓜泥。

（3）香蕉去皮，切成小块，与南瓜泥混合。

（4）将糯米粉、白糖和适量的水倒入混合好的南瓜泥中，揉成面团。

（5）将面团分成小剂子，擀成圆饼状。

（6）平底锅中加油，放入南瓜饼，中小火煎至两面金黄即可。

四、南瓜饼做法四：紫薯南瓜饼

1. 材料：南瓜500克，糯米粉100克，紫薯1个，白糖30克，水适量。

2. 做法：

（1）南瓜去皮去瓤，切成小块，放入蒸锅中蒸熟。

（2）紫薯去皮，切成小块，放入蒸锅中蒸熟。

（3）将蒸熟后的南瓜和紫薯用勺子压成泥。

（4）将糯米粉、白糖和适量的水倒入南瓜泥和紫薯泥中，揉成面团。

（5）将面团分成小剂子，擀成圆饼状。

（6）平底锅中加油，放入南瓜饼，中小火煎至两面金黄即可。

五、南瓜饼做法五：胡萝卜南瓜饼

1. 材料：南瓜500克，糯米粉100克，胡萝卜1根，白糖30克，水适量。

2. 做法：

（1）南瓜去皮去瓤，切成小块，放入蒸锅中蒸熟。

（2）胡萝卜去皮，切成小块，放入蒸锅中蒸熟。

（3）将蒸熟后的南瓜和胡萝卜用勺子压成泥。

（4）将糯米粉、白糖和适量的水倒入南瓜泥和胡萝卜泥中，揉成面团。

（5）将面团分成小剂子，擀成圆饼状。

（6）平底锅中加油，放入南瓜饼，中小火煎至两面金黄即可。

六、南瓜饼做法六：玉米南瓜饼

1. 材料：南瓜500克，糯米粉100克，玉米粒适量，白糖30克，水适量。

2. 做法：

（1）南瓜去皮去瓤，切成小块，放入蒸锅中蒸熟。

（2）将蒸熟后的南瓜用勺子压成南瓜泥。

（3）将玉米粒放入锅中煮熟，捞出备用。

（4）将糯米粉、白糖和适量的水倒入南瓜泥中，加入煮熟的玉米粒，揉成面团。

（5）将面团分成小剂子，擀成圆饼状。

（6）平底锅中加油，放入南瓜饼，中小火煎至两面金黄即可。

七、南瓜饼做法七：芝麻南瓜饼

1. 材料：南瓜500克，糯米粉100克，芝麻适量，白糖30克，水适量。

2. 做法：

（1）南瓜去皮去瓤，切成小块，放入蒸锅中蒸熟。

（2）蒸熟后的南瓜用勺子压成南瓜泥。

（3）将芝麻炒香备用。

（4）将糯米粉、白糖和适量的水倒入南瓜泥中，加入炒香的芝麻，揉成面团。

（5）将面团分成小剂子，擀成圆饼状。

（6）平底锅中加油，放入南瓜饼，中小火煎至两面金黄即可。

八、南瓜饼做法八：葡萄干南瓜饼

1. 材料：南瓜500克，糯米粉100克，葡萄干适量，白糖30克，水适量。

2. 做法：

（1）南瓜去皮去瓤，切成小块，放入蒸锅中蒸熟。

（2）蒸熟后的南瓜用勺子压成南瓜泥。

（3）将葡萄干洗净，浸泡备用。

（4）将糯米粉、白糖和适量的水倒入南瓜泥中，加入浸泡好的葡萄干，揉成面团。

（5）将面团分成小剂子，擀成圆饼状。

（6）平底锅中加油，放入南瓜饼，中小火煎至两面金黄即可。

南瓜饼的做法多种多样，可以根据个人口味和需求进行调整。这些南瓜饼做法不仅适合婴儿和妈妈们食用，而且还能满足家庭其他成员的需求。在制作南瓜饼的过程中，注意火候和时间的掌握，让南瓜饼更加美味可口。赶快动手试试吧，让你的家庭早餐更加丰富多样！