【孕妇感冒咳嗽必看】煲什么汤最有效？营养师推荐5款孕妇感冒咳嗽汤方！

孕妇在怀孕期间身体较为脆弱，一旦感冒咳嗽，不仅影响自身健康，还可能对胎儿造成不良影响。那么，孕妇感冒咳嗽煲什么汤最有效呢？本文为您推荐5款营养师推荐的孕妇感冒咳嗽汤方，帮助您缓解不适，呵护母婴健康。

一、川贝母炖雪梨汤

原料：川贝母10克，雪梨1个，冰糖适量。

制作方法：

1. 将雪梨洗净，去皮、去核，切成小块。

2. 将川贝母洗净，与雪梨块一同放入炖盅内。

3. 加入适量冰糖，加入适量清水。

4. 将炖盅放入蒸锅中，隔水炖煮1小时。

5. 汤成后，去渣留汤，即可食用。

功效：川贝母具有润肺止咳、清热化痰的功效；雪梨具有清热润肺、生津止渴的作用。此汤适用于孕妇感冒咳嗽、咽喉疼痛等症状。

二、姜糖饮

原料：生姜10克，红糖适量。

制作方法：

1. 将生姜洗净，切片。

2. 在锅中加入适量清水，放入姜片。

3. 煮沸后转小火煮10分钟。

4. 加入适量红糖，继续煮5分钟。

5. 汤成后，去渣留汤，即可饮用。

功效：生姜具有散寒、温中、止咳的作用；红糖具有补中益气、养血的功效。此汤适用于孕妇感冒咳嗽、寒邪感冒等症状。

三、银花菊花茶

原料：银花15克，菊花10克。

制作方法：

1. 将银花和菊花洗净。

2. 将银花、菊花放入茶壶中。

3. 加入适量清水，煮沸后转小火煮10分钟。

4. 汤成后，去渣留汤，即可饮用。

功效：银花具有清热解毒、疏散风热的功效；菊花具有清热解毒、明目退翳的作用。此茶适用于孕妇感冒咳嗽、风热感冒等症状。

四、百合枇杷膏

原料：百合20克，枇杷叶15克，蜂蜜适量。

制作方法：

1. 将百合、枇杷叶洗净。

2. 将百合、枇杷叶放入炖盅内。

3. 加入适量清水，放入炖盅中。

4. 将炖盅放入蒸锅中，隔水炖煮1小时。

5. 汤成后，去渣留汤，加入适量蜂蜜搅拌均匀，即可食用。

功效：百合具有润肺止咳、清热解毒的功效；枇杷叶具有清热润肺、止咳平喘的作用。此膏适用于孕妇感冒咳嗽、肺燥咳嗽等症状。

五、党参枸杞红枣汤

原料：党参15克，枸杞10克，红枣5枚。

制作方法：

1. 将党参、枸杞、红枣洗净。

2. 将党参、枸杞、红枣放入炖盅内。

3. 加入适量清水，放入炖盅中。

4. 将炖盅放入蒸锅中，隔水炖煮1小时。

5. 汤成后，去渣留汤，即可食用。

功效：党参具有补中益气、健脾养血的作用；枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效；红枣具有补中益气、养血安神的功效。此汤适用于孕妇感冒咳嗽、气血两虚等症状。

孕妇感冒咳嗽时，煲汤是一种既营养又安全的方法。以上5款汤方都是营养师推荐的，具有较好的缓解感冒咳嗽的功效。孕妇可以根据自己的体质和口味选择合适的汤方进行煲制。同时，孕妇在感冒咳嗽期间，还应保持良好的生活习惯，适当休息，避免过度劳累，以确保母婴健康。