小孩喉咙发炎咳嗽，这几种食疗方让你家宝宝恢复快如闪电！

孩子是父母的心头肉，当宝宝出现喉咙发炎咳嗽时，家长们往往会焦急万分。其实，在日常生活中，我们可以通过合理的食疗来缓解宝宝的喉咙不适，帮助宝宝尽快恢复健康。以下几种食疗方，家长们可以试试哦！

一、梨汁炖百合

梨汁炖百合是一种清肺、润喉、止咳的好方法。梨具有清热、润肺、止咳的作用，而百合则能养阴润肺，对于喉咙发炎咳嗽的宝宝来说，是一款非常不错的食疗方。

材料：梨1个，百合20克，冰糖适量。

做法：

1. 将梨洗净，去核，切片。

2. 百合洗净，备用。

3. 将梨片和百合放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火炖煮30分钟。

4. 加入适量冰糖，继续炖煮5分钟即可。

二、蜂蜜柚子茶

蜂蜜柚子茶具有润肺、止咳、化痰的作用，适合喉咙发炎咳嗽的宝宝食用。

材料：柚子1个，蜂蜜适量。

做法：

1. 将柚子洗净，去皮，去核，取柚子肉。

2. 将柚子肉放入搅拌机中，加入适量清水，搅拌成泥状。

3. 将柚子泥倒入锅中，加入适量蜂蜜，搅拌均匀。

4. 将混合好的柚子泥倒入瓶中，放入冰箱冷藏，每天服用1-2勺。

三、川贝母炖雪梨

川贝母具有清热润肺、止咳化痰的功效，与雪梨搭配炖煮，对喉咙发炎咳嗽的宝宝有很好的食疗效果。

材料：雪梨1个，川贝母10克，冰糖适量。

做法：

1. 将雪梨洗净，去核，切片。

2. 川贝母洗净，备用。

3. 将雪梨片和川贝母放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火炖煮30分钟。

4. 加入适量冰糖，继续炖煮5分钟即可。

四、银耳炖枸杞

银耳具有滋阴润肺、养颜美容的功效，与枸杞搭配炖煮，适合喉咙发炎咳嗽的宝宝食用。

材料：银耳30克，枸杞10克，冰糖适量。

做法：

1. 将银耳泡发，洗净，撕成小块。

2. 枸杞洗净，备用。

3. 将银耳和枸杞放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火炖煮1小时。

4. 加入适量冰糖，继续炖煮10分钟即可。

五、蜂蜜柚子水

蜂蜜柚子水具有清热解毒、润肺止咳的功效，适合喉咙发炎咳嗽的宝宝饮用。

材料：柚子1个，蜂蜜适量，温水适量。

做法：

1. 将柚子洗净，去皮，去核，取柚子肉。

2. 将柚子肉放入搅拌机中，加入适量清水，搅拌成泥状。

3. 将柚子泥倒入锅中，加入适量蜂蜜，搅拌均匀。

4. 将混合好的柚子泥倒入杯中，加入温水搅拌均匀，即可饮用。

在宝宝喉咙发炎咳嗽期间，家长们还要注意以下几点：

1. 让宝宝多休息，避免过度劳累。

2. 保持室内空气流通，保持适宜的温度和湿度。

3. 避免宝宝接触二手烟，以免加重咳嗽症状。

4. 让宝宝多喝水，有助于稀释痰液，便于排出。

在宝宝喉咙发炎咳嗽时，家长们可以通过合理的食疗来缓解宝宝的不适。希望以上食疗方能帮助家长们解决孩子的烦恼，让宝宝早日恢复健康！